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我好像得了抑郁症天天想事想到头疼睡不好

发病时间：最近一年

我好像得了抑郁症天天想事想到头疼睡不好

补充说明：我好像得了抑郁症天天想事想到头疼睡不好

a******S 2017-11-01 19:17

抑郁抑郁症头疼精神紧张菠萝甜瓜香蕉

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精选回答(1)

杨少敏二级公共营养师北京航天总医院

擅长：母婴营养，罕见病营养配餐，普通人群健康指导

提问

其实20岁去学习的话一点都不晚，不用紧张，想去学习是一件非常好的事情，另外建议你增加运动量，可以选择长跑来提高自己的意志力，

2017-11-01 19:20

1条追问

追问：我都20了去读初中别人会笑我的我现在很憔悴一点生活的快乐也没有了我也不知道能不能回去了

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回复: 不要害怕别人嘲笑，有很多人四五十岁才去考大学，他们难道不比你晚吗？只要你想学习，什么时候开始都不晚，建议你现在不要思考这么多问题了，想要学就开始学，

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医生回答(1)

钱成光主任医师邯郸钱氏中医院三甲

擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。

提问

抑郁症患者应补充氨基酸也有必要，氨基酸对振奋精神，缓解抑郁症患者的不良情绪也起着十分重要的作用。如果饮食含有氨基酸，则一些无法控制的情绪状况可能得以避免。比方说熟香蕉、甜瓜、菠萝，它们含有特殊的氨基酸，有助于刺激“快乐激素”血清素，可以利用这些水果来克服精神抑郁。

2017-11-15 08:52

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