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腰肌劳损怎样才能治好
补充说明：腰肌劳损怎样才能治好
a******W 2017-12-09 14:38
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰肌劳损可以通过运动疗法、按摩疗法、针灸疗法、中药外敷、非甾体抗炎药等方法治疗。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.运动疗法
建议患者选择适宜的有氧运动如游泳、慢跑等，每周至少锻炼3次，每次持续30分钟以上。通过增加肌肉力量和灵活性来缓解腰部压力，改善血液循环及代谢功能，从而减轻因过度劳累引起的腰部不适。
2.按摩疗法
可由专业人员对患者背部、腰部等区域进行针对性按揉、拍打等手法处理。此方法有助于促进局部血液循环、舒缓紧张肌群并放松身心；但须注意力度适中以免造成二次伤害。
3.针灸疗法
针灸治疗通常由经验丰富的中医师在特定穴位上进行操作，可能包括电针或温针等技术。针灸能够调节气血流通、缓解肌肉紧张和疼痛，对于缓解腰肌劳损引起的酸痛有一定效果。
4.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于患处，并辅以热敷促进其吸收。传统医学认为，此类草本植物能有效改善局部微循环状态、减少组织水肿积液积累量；长期坚持使用还有助于稳固修复受损软骨组织结构。
5.非甾体抗炎药
常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，需遵医嘱服用。这类药物具有解热镇痛作用，适用于缓解轻至中度的腰肌劳损引起的疼痛。
除上述措施外，患者还可尝试瑜伽、太极拳等练习来增强核心稳定性。同时，保持良好的睡眠习惯也有助于促进身体恢复。
2024-01-20 00:38
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
分析：您好这位朋友，这种情况考虑腰肌劳损的表现，多见于过劳，用力不当等有关系
意见： 建议营养均衡，保持良好情绪，劳逸结合，作息规律，积极疼痛科看看为主，考虑针灸理疗，祝您健康
2017-12-09 14:52
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
