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颈椎病自我疗法大全?
补充说明：颈椎病自我疗法大全?
a******W 2017-12-10 06:45
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医生回答(1)
常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
颈椎病可以通过热敷疗法、牵引疗法、针灸疗法、推拿疗法、功能锻炼等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、电热毯等物品对颈部进行局部加温，温度控制在40℃左右。通过提高局部皮肤温度来促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，从而减轻因颈椎病引起的不适症状。
2.牵引疗法
利用外加机械力将头颈施以外翻、后伸位固定，每日牵引3-6次，每次持续时间依患者耐受程度而定。此方法能够增加椎间隙宽度，减少突出物对神经根的压迫，缓解疼痛及肢体麻木等症状。
3.针灸疗法
选择风池穴、天柱穴、肩井穴等穴位，在专业医生的操作下进行针刺操作。上述穴位刺激可起到舒筋通络的作用，有助于改善局部血液循环，进而缓解不适症状。
4.推拿疗法
由专业医师在特定部位进行手法按压、揉捏等动作，通常每周进行数次。推拿能放松紧张肌群、缓解压力积聚，并可能增强局部血流；对于部分类型的颈椎病有积极作用。
5.功能锻炼
包括但不限于颈部运动练习、核心稳定性训练等，建议在专业人士指导下进行。目标是恢复关节活动度、增强周围软组织力量并纠正不良姿势习惯；这些都有助于管理但不直接治愈颈椎病。
除上述措施外，患者还可尝试佩戴支具保护颈椎，如围领、颈托等。同时应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈椎负担。
2024-03-12 02:45
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吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
脑心清片
活血化瘀通络，用于脉络瘀阻，眩晕头痛，肢体麻木，胸痹心痛，胸中憋闷，心悸气短；冠心病、脑动脉硬化症见上述证候者。
丹莪妇康煎膏
活血化瘀，疏肝理气，调经止痛，软坚化积。用于妇女瘀血阻滞所致月经不调、痛经，经期不适、癓瘕积聚，以及盆腔子宫内膜异味症见上述症状者。
