发病时间：不清楚
睡觉时小腿抬高有什么好处
补充说明：睡觉时小腿抬高有什么好处
2018-02-12 20:49
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精选回答(4)
林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
睡觉时小腿抬高可以促进下肢静脉回流、缓解劳累、促进睡眠、改善肌肉萎缩。
1、促进下肢静脉回流
患者在睡觉时将小腿垫高，能够促进下肢静脉回流，防止下肢深静脉血栓的形成，对于下肢静脉曲张的患者有一定的好处。
2、缓解劳累
患者在白天时可能会进行过度运动，导致小腿部位肌肉处于紧张、收缩状态，在睡觉时将小腿垫高，能够有效缓解小腿部位肌肉劳累，对于肌肉损伤的患者有一定的好处。
3、促进睡眠
患者在睡觉时将小腿垫高，能够改善小腿部位血液循环，促进睡眠，能够改善失眠症状，同时还能够改善患者的精神状态。
4、改善肌肉萎缩
患者在睡觉时将小腿垫高，能够改善小腿部位肌肉萎缩的症状，同时还能够防止肌肉萎缩，对于腿部肌肉损伤的患者有一定的好处。
患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时还需注意饮食健康，避免食用辛辣刺激性食物，以免导致病情加重。
2023-07-22 06:18
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
年轻男性患者，一般长高与骨骺有没有闭合有关的，如果骨骺没闭合一般可以继续长高，17岁一般有机会长高的，长高没有特殊治疗和药物促进长高的练习保持充足的睡眠，加强营养，积极参加运动，比如跑步，练吊单杠等，你这个方法是对增高没有多大好处的
2018-12-19 22:46
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曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
据上所述，作用不大。机体增高多与机体体质及机体激素调节，营养代谢障碍，骨骼发育，微量元素等，多种因素均可有影响。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，补充维生素微量元素，多食谷类豆类食品，适当运动锻炼身体，希望对你有帮助。
2018-10-16 12:45
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李新伟 主治医师 肥城矿业集团中心医院
擅长：骨折、颈肩腰腿痛、泌尿系结石、感染、乳腺疾病等病患的诊断、治疗。
提问
身高与遗传、营养等因素有关，建议平时注意营养均衡，适当活动锻炼，睡眠时下肢下垂对于身高增长不会有什么益处。
2018-02-12 20:59
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