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血钾低,食物补钾的方法!
补充说明:血钾低,食物补钾的方法!
X*******9 2018-08-03 11:40
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精选回答(1)
您好,海藻类食品一般含钾较多,例如,100克紫菜含钾1640毫克,是含钠量的17.5倍;海带含钾是钠的2.2倍;羊栖菜含钾量是钠的3.1倍。因此,紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸等,应当是夏季菜肴的上品。此外,菠菜、苋菜、香菜、山药、鲜豌豆、毛豆以及大豆及其制品也含钾较高;粮食以荞麦面、红薯含钾量较高;水果以香蕉含钾最丰富。
2018-08-05 16:13
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