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怎样才能解决便秘
补充说明：怎样才能解决便秘
2018-08-14 08:48
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
便秘一般可以通过饮食调理、药物治疗、一般治疗等方式进行治疗。
1、饮食调理
建议患者多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦、红薯等，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘症状。同时，患者还可以适当多吃富含水分的食物，如雪梨、西瓜等，也可以促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。
2、药物治疗
患者可以在医生指导下使用硫酸镁、镁乳、乳果糖等药物进行治疗，可以促进胃肠道蠕动，软化大便，从而改善便秘症状。此外，患者还可以遵医嘱使用开塞露、甘油等药物进行治疗，可以润滑肠壁，刺激肠道，从而达到通便的效果。
3、一般治疗
便秘的患者需要每天适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘症状。此外，建议患者养成良好的排便习惯，避免憋便，以免引起便秘症状。
除此之外，还可以通过多喝水、养成定时排便等方式进行改善。如果患者便秘症状比较严重，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
2023-07-22 02:24
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改善便秘肠道健康中心 主治医师 广州香丹清生物科技发展有限公司
擅长：改善便秘
提问
你好，经常便秘大多都与长期不良的生活习惯，饮食习惯有关。改善便秘需要养成良好的生活习惯同时，还可以通过五种食物来改善便秘：
（1）富含纤维的绿色食物：菠菜、黄瓜、芦荟经过开水焯过后，纤维素含量增加，利于通便；
（2）润肠通便的黄色食物：橄榄油、大豆酱、菜籽油等最具软化粪便，利于通便；
（3）降脂畅便的黑色食物：海带、裙带菜、紫菜等海藻类食品，不但可以缓解便秘，还可以降低胆固醇和血糖；
（4）清肠通便的红色食物：红薯、南瓜、苹果是公认的帮助排便的食品，具有很好的清肠作用，促使人体快速排便；
（5）保健食品香丹清：仅含三味天然植物精华，芦荟叶、黄芪、银杏果，调理肠道功能，改善便秘。
2019-01-19 16:50
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