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气血虚，脸色暗黄，怎么办？
补充说明：气血虚，脸色暗黄，怎么办？
a******W 2018-09-04 14:09
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精选回答(1)
姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
气血不足可以通过泡脚的方式促进局部的血液循环，而且用温热的水泡脚可以刺激穴位，起到补阴补血的养生作用，另外可以自己按摩腋窝，每次大概几分钟就可以了，也是可以促进血液循环的，另外可以通过食疗的方式，可以喝一些桂圆红枣枸杞茶，龙眼是可以补气养血的，红枣也是可以滋阴补阳的。
2018-09-04 14:26
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医生回答(1)
丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
养成规律的生活习惯，早睡早起不要熬夜，适当进行运动，不要过于劳累，不要从事过重的体力劳动，而且要及时补血，可以通过食疗的方式进行补血，可以多吃龙眼、红枣等食物，能够有效补血，平时可以喝韭菜猪肝汤、当归红枣排骨汤、黄豆雪梨猪脚汤、莲子龙眼汤等。
2018-09-04 14:20
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