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月经期间痛经怎么缓解疼痛？
补充说明：月经期间痛经怎么缓解疼痛？
2021-09-13 02:23
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何艳 主任医师 新疆医科大学第一附属医院 三甲
擅长：擅长妇科子宫内膜异位症、妇科肿瘤及妇科炎症的诊治。有二十余年的临床工作经验，熟练应用宫腹腔镜微创技术治疗妇科常见以及多发疾病。
提问
按摩方法。痛经时,你可以试着用按摩来缓解,具体方法如下:躺在床上,身体完全放松,舒展身体,平坦的手臂,脚趾向内,让朋友摸背部脊柱骨盆,轻轻推动脚的方向,注意按摩过程的强度,应适当,太大或太小,太小的力量不能缓解痛经。或用拇指指脐穴位，每穴位半分钟;然后仰卧位，用右手掌心按摩腹部约3分钟，然后从脐到耻骨联合按摩半小时，这种按摩方法适合月经开始前一周，效果会比较理想。
2022-10-08 11:00
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