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心因性失眠如何治疗
补充说明：心因性失眠如何治疗
2018-09-26 00:38
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精选回答(1)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
失眠多梦都跟神经调节有关。这样的情况下是建议不服用药物的，会产生相应的依赖性。要根据自己的情况来自己调节。可以喝中药调节一下。如檀香，薰衣草，沉香，这些都可以改善睡眠质量，加深睡眠程度。睡前还可以吃一些利于安神的食物。
2023-05-04 11:23
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医生回答(2)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
失眠多梦都跟神经调节有关。这样的情况下是建议不服用药物的，会产生相应的依赖性。要根据自己的情况来自己调节。可以喝中药调节一下。如檀香，薰衣草，沉香，这些都可以改善睡眠质量，加深睡眠程度。睡前还可以吃一些利于安神的食物。
2018-09-26 00:48
举报李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
失眠的人是因为常常难以诱导自己进入睡眠状态。如果是早期的失眠症状，自己调节一下就可以改善。具体的调节方法有，保持一颗冷静且平常的心态很重要，然后寻找自己失眠的原因。每次睡觉时尽量要使自己的全身心得到放松。如果失眠的很严重的话建议去医院检查一下。
2018-09-26 00:42
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