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处暑吃什么食材养生效果好？
补充说明：处暑吃什么食材养生效果好？
2018-09-27 15:30
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处暑的节气，如果想要养生，可以多吃一些富含营养的食物，也可以适当的多吃一些苹果，苹果里面含有了丰富的维生素C、维生素E、多酚以及黄酮类的物质，而这些都是属于天然的一种抗氧化剂，对于心脑血管疾病有着很好的预防作用，苹果含有了钙质比其他的水果也要多一些，有利于把多余的盐分代谢掉，并且也有利于减肥，多吃一些苹果的话，还可以增强肺功能以及预防肺癌的发生，对于肺气肿、慢性支气管炎以及经常下厨的女性朋友来讲，是可以适当的多吃一些苹果的。但是要注意不可以吃苹果核，含有了少量的有害物质，也就是氢氰酸，会在我们的身体里面发生沉积，引起头晕以及头痛等不适症状。
2023-03-09 11:39
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2018-09-27 15:42
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医生回答(1)
在处暑节气的时候，多吃一些梨，可以预防秋燥，可以适当的多吃一些梨，梨肉是脆并且多汁的，有着酸甜可口的味道，也有着很高的营养价值，一般情况下所有的人都是可以食用的，对于肝炎、肾功能不佳以及肝硬化的患者更是适合食用的，但是要注意梨是属于性寒凉的一种水果，所以说一次性不要吃太多，脾胃虚寒以及发热的患者是不宜吃生梨的，可以把梨切成块状并煮水后来食用。
2018-09-27 15:47
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秋燥是由燥热病邪引起的急性外感热病。多发生于秋季，尤以秋分后至小雪前为常见。其基本征候特征为初起以咽干、鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等津伤失润。根据好发季节及临床表现，本病与西医的急性咽候炎、急性气管炎、急性支气管炎等证候表现相似，故这些疾病可以参考秋燥辨证治疗。
