发病时间：不清楚
16岁吃什么做什么运动助于长高
补充说明：16岁吃什么做什么运动助于长高
2018-09-28 23:27
我要咨询
精选回答(3)
于建伟 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：中西医结合治疗骨与关节和脊柱相关疾病，如骨关节炎，颈椎病，腰椎间盘突出症，股骨头坏死，各种骨折；关节镜微创技术治疗各种关节疾病。
提问
16岁生长发育没有完全停止，有增高的可能。但是身高受遗传因素和后天因素的影响。建议生活中注意调养，按时作息，保证睡眠，多做有氧运动。跑步，爬山，游泳等。多吃新鲜的水果和蔬菜，进食营养丰富的饮食，比如蛋类，肉类，鱼类等高蛋白饮食，多吃含钙高的食物。
2023-02-24 13:56
举报
曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
16岁生长发育没有完全停止，有增高的可能。但是身高受遗传因素和后天因素的影响。建议生活中注意调养，按时作息，保证睡眠，多做有氧运动。跑步，爬山，游泳等。多吃新鲜的水果和蔬菜，进食营养丰富的饮食，比如蛋类，肉类，鱼类等高蛋白饮食，多吃含钙高的食物。
2019-02-04 16:09
举报
李振大 主治医师 河南省淮滨医院
擅长：肛肠痔瘘疾病，甲状腺乳腺疾病，消化外科疾病，下肢血管疾病
提问
这种情况一般可以加强营养适当食用钙质丰富以及蛋白质丰富食物，可以加强跳跃伸展拉伸摸高等运动锻炼促进增高
2018-09-28 23:47
举报相关问题
向医生提问
