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坐骨神经痛自我按摩方法有哪几种呢？
补充说明：坐骨神经痛自我按摩方法有哪几种呢？
a******W 2018-09-30 01:31
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精选回答(2)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
你好，坐骨神经痛，大多是由于腰椎间盘突出或椎管狭窄引起的。建议卧床休息，避免久坐久站腰部热敷，理疗烤电，口服腰痛宁胶囊或甲钴胺，营养神经，对症治疗。采用擦腰的按摩方法，这种方法主要是患者先取站立的体位，然后让自己的两脚分开，分开的的距离要相同与肩宽的尾椎，然后从下往上擦动，擦动的速度要尽可能的快尽可能的高，直到感觉自己的皮肤有发热的感觉为止。
2019-02-09 19:43
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雷新生 副主任医师 合肥凤凰肿瘤医院
擅长：擅长胃肠道肿瘤，肝胆肿瘤， 以及甲状腺肿瘤，乳腺肿瘤的手术和诊断
提问
坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神经痛的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，平时需要勤锻炼身体，可以按摩自己的命门穴，这种穴位主要是在患者的第二腰椎棘突下的凹陷处。而按摩方法主要是患者先取站立或者是坐立的体位，之后用一手或者是两手按住自己的命门穴，直到患者感觉这个穴位有酸胀的感觉为佳，然后再揉动十几次。
2018-09-30 01:50
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
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坐骨神经痛，大多是由于腰椎间盘突出或椎管狭窄引起的，建议卧床休息，避免久坐久站腰部热敷，理疗烤电，口服腰痛宁胶囊或甲钴胺，营养神经，对症治疗。采用擦腰的按摩方法，这种方法主要是患者先取站立的体位，然后让自己的两脚分开，分开的的距离要相同与肩宽的尾椎，然后从下往上擦动，擦动的速度要尽可能的快尽可能的高，直到感觉自己的皮肤有发热的感觉为止。
2018-09-30 01:32
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坐骨神经痛是以坐骨神经支配区域疼痛为主的综合征，是一种临床症状，而不是一个单独的疾病。坐骨神经痛分为原发和继发；原发少见，即坐骨神经炎；继发常见，是局部及周围组织病变累及坐骨神经，常见的有腰椎间盘突出、腰椎骨性增生、骶髂关节的炎性疾病以及梨状肌挛缩等。典型的表现为一侧腰部、臀部疼痛，并向大腿后侧、小腿后外侧、足外侧放射。走路和改变体位可使疼痛加剧，平卧时病腿抬高受限。其导致的原因，多因在日常生活和工作中，部分人往往存在长期腰部用力不当、过度用力、姿势或体位的不正确的情况。高发的人群为，长时间坐着的白领司机，长久站立的导购员教师，特殊生理期的人或腰背损伤者等等。
