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坐骨神经痛怎么按摩
补充说明：坐骨神经痛怎么按摩
a******W 2021-11-29 17:47
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
坐骨神经痛可采取热敷疗法、坐骨神经走行区手法按摩、肌肉放松训练、功能性锻炼治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温毛巾外敷于患处，每次15-30分钟，每日多次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛。适合因腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛。
2.坐骨神经走行区手法按摩
患者取仰卧位，医生对患者施以按揉法、滚法、拿捏法等手法，在腰部、臀部、大腿后侧等部位操作；也可配合针灸、拔罐等方法。手法作用于经络穴位，具有舒筋活血、消肿止痛的作用，有助于改善局部循环状态，减轻坐骨神经受压所致的不适感。
3.肌肉放松训练
指导患者进行腹肌练习，包括腹部收缩运动和腹式呼吸训练，每日数次。增强核心稳定性并间接支持脊柱结构，从而减少由姿势不当造成的压力增加而诱发的坐骨神经压迫现象。
4.功能性锻炼
针对特定肌群设计一套规律性的力量训练计划，并督促患者按时完成。目标是提高下肢肌肉的力量和耐力，通过稳定化机制来缓解因坐骨神经受累所导致的不适感觉。
除上述措施外，还应避免长时间保持同一姿势，以免加重坐骨神经负担。同时还要注意休息，避免剧烈运动，以免引起身体劳累过度，影响病情恢复。
2024-04-18 23:25
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坐骨神经痛是以坐骨神经支配区域疼痛为主的综合征，是一种临床症状，而不是一个单独的疾病。坐骨神经痛分为原发和继发；原发少见，即坐骨神经炎；继发常见，是局部及周围组织病变累及坐骨神经，常见的有腰椎间盘突出、腰椎骨性增生、骶髂关节的炎性疾病以及梨状肌挛缩等。典型的表现为一侧腰部、臀部疼痛，并向大腿后侧、小腿后外侧、足外侧放射。走路和改变体位可使疼痛加剧，平卧时病腿抬高受限。其导致的原因，多因在日常生活和工作中，部分人往往存在长期腰部用力不当、过度用力、姿势或体位的不正确的情况。高发的人群为，长时间坐着的白领司机，长久站立的导购员教师，特殊生理期的人或腰背损伤者等等。
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补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛。用于腰膝酸痛。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
