发病时间：不清楚
如何增强勃起硬度
补充说明：如何增强勃起硬度
a******W 2018-10-01 16:02
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
1，生殖器指压法。无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)生殖器，可增强生殖器神经和血管等的活力，有效提高性能力。
2，利用淋浴“按摩”生殖器。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至生殖器前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。
2018-10-01 16:10
举报吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
1、首先可以进行适当的体育锻炼，多做深蹲以及缩肛运动。饮食选择高蛋白以及富含锌硒的食物，注意休息，避免劳累，必要时可以口服西地那非
2、 增加阴茎勃起硬度及性生活时间补肾壮阳的建议，一保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量，二多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，三口服补肾药物金匮肾气丸或者是汇仁肾宝一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力
2018-10-01 16:08
举报向医生提问
健康问答
