发病时间：不清楚
吃什么东西能助睡眠，最近事多压力大
补充说明：吃什么东西能助睡眠，最近事多压力大
P*******3 2018-10-02 14:21
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精选回答(1)
桑克燕 医师 沂源县南麻街道计生服务站
擅长：妇科疾病的诊治，如盆腔炎症，阴道炎症，放置取出节育环的适应症和禁忌症等
提问
你好，你可以在每天晚上睡觉前用热水泡泡脚，喝一杯温牛奶，这些都可以帮助你睡眠。你还要做饭早睡早起，不要经常熬夜，养成良好的休息习惯。
2018-10-02 15:41
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