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月子期间香蕉怎么吃？
补充说明：月子期间香蕉怎么吃？
2021-10-06 22:50
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
月子一般是指产褥期，产褥期可以直接吃香蕉，也可以煮熟后吃。产褥期是指产妇在分娩后40天左右的一段时间，这段时间内的饮食非常重要，因为产妇的身体恢复非常重要，需要通过合理的饮食调理以及生活调理，促进身体的恢复。
产褥期产妇的胃肠道功能比较弱，还未完全恢复，饮食上需要以清淡、易消化、有营养的食物为主，如面条、小米粥、鸡蛋羹等。香蕉是一种营养丰富的水果，富含维生素、蛋白质、膳食纤维等营养成分，可以补充产妇所需的营养物质，促进身体恢复。香蕉可以直接吃，也可以煮熟后吃，都可以起到补充营养的作用。不过，吃香蕉时要注意适量，不要吃得过多，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
产妇在产褥期还需要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，以免影响身体恢复。如果产妇出现腹痛、阴道流血等不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2022-08-26 23:30
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