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神经症引起的失眠如何解决?
补充说明:神经症引起的失眠如何解决?
2021-10-16 12:12
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空气污染或睡眠环境的改变、噪音、强光、温度过冷或过热,以及蚊子侵扰都会影响睡眠和失眠。考虑到睡眠质量下降引起的现象,会出现睡眠困难、容易醒来和做梦、头晕头痛、智力低下等症状。建议缓解心理压力,积极乐观的面对生活,避免过度劳累,喝莲心浸水,具有一定的抚慰作用,可以促进睡眠。
2022-09-16 15:18
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