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吃什么维生素保护眼睛？
补充说明：吃什么维生素保护眼睛？
a******W 2018-10-20 15:32
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精选回答(1)
周超 主治医师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：近视，弱视，结膜炎，麦粒肿，翼状胬肉，泪囊炎等常见疾病的诊断和治疗。
提问
保护眼睛的维生素也是有很多的，现在很多的食物里面都含有大量的维生素，比如平常吃的一些水果蔬菜里面都含有大量的维生素。比如蔬菜里面的胡萝卜有大量的维生素A，这种维生素可以很好的保护眼睛。还有平常吃的一些花菜，花菜含有大量的维生素C，这个维生素的作用也是很大的，也可以很好的帮助人的眼睛。
2018-10-20 15:33
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医生回答(1)
张大伟 主治医师 三甲
提问
保护眼睛的食物有很多，尤其是一些蔬菜里面就有不一样的维生素。比如平常吃的胡萝卜，胡萝卜里面含有大量的维生素A，这个类型的维生素就可以很好的保护眼睛。还有吃的花菜，花菜里面含有大量的维生素E，这个维生素也可以很好的保护人的眼睛。
2018-10-20 15:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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