首页> 营养科> 鲚鱼> 鲚鱼的功效与作用?

鲚鱼的功效与作用?

发病时间:不清楚

鲚鱼的功效与作用?

补充说明:鲚鱼的功效与作用?

2021-10-22 00:50

腹泻 便秘 消化 胃痛 发育 损伤 维生素A 维生素B 烟酸 鲚鱼

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

通常情况下,适量食用遵医嘱用标准的鲜鱼肉可以起到补充营养、促进消化、提高免疫力的功效与作用。但过量食用可能会对胃肠道产生刺激,引发胃痛、腹泻等不适的症状,所以在食用时要注意适量。

1、补充营养

鲜鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、烟酸、钙、磷、铁等营养物质,适量食用可以起到补充人体所需营养的功效。

2、促进消化

鲜鱼肉中含有大量的不饱和脂肪酸,有利于人体的消化与吸收,适量食用可以起到促进消化的功效,还可以辅助改善便秘的症状。

3、提高免疫力

鲜鱼肉中含有丰富的维生素A,可以促进人体的视网膜发育,从而起到明目的作用,还可以辅助提高免疫力,有利于身体的健康。

除此之外,还有为身体补充能量的功效与作用。在日常生活中,还可以多吃新鲜的水果蔬菜,并多喝温水,有助于促进身体的新陈代谢。如果吃鲜鱼后出现不适,建议及时到医院就诊,避免对身体造成损伤。

2023-01-13 16:29

举报

向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息

名医在线

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑

我要求诊