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体虚内热吃什么好
补充说明:体虚内热吃什么好
2021-10-26 16:49
中暑 内热 清热解毒 食欲 铁观音 绿茶 普洱茶
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精选回答(1)
杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长:支气管肺炎,冠心病心绞痛,胃炎,尿路感染,高血压病,高脂血症,痛风。
提问
在饮食上,应特别清淡,多喝汤;不要尝试吃太多的冰食,早起时喝几杯温开水,做适当的有氧运动。有些人喜欢喝花草茶,喝茶要根据个人的体质,适当,不应该太多。铁观音、绿茶、普洱茶等清热解毒,适合夏季饮用。醋可以改善人们的食欲,有助于预防中暑和缓解暑热。
2022-09-16 11:51
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