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剖腹产多久可以健身减肥？
补充说明：剖腹产多久可以健身减肥？
2021-11-04 18:51
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
剖腹产一般是指剖宫产，通常在术后3~6个月可以健身减肥，具体时间因人而异。
女性在剖宫产后，身体比较虚弱，需要一定的时间恢复，通常在术后3~6个月身体可以恢复到正常状态，此时可以适当健身减肥，但是不可过量，以免导致身体过度劳累，不利于身体的恢复。
如果女性在术后3个月身体还没有恢复到正常状态，则不建议健身减肥。因为此时身体可能还比较虚弱，盲目健身减肥，可能会导致身体恢复时间延长，严重的甚至会导致子宫脱垂，不利于身体健康。
在术后恢复的过程中，建议保持良好的饮食习惯，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够促进身体恢复。同时，还要注意局部清洁卫生，短时间内避免沾水，以免出现感染的情况。
2022-08-26 19:09
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