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内分泌失调表现在哪些方面优质推荐

发病时间:不清楚

内分泌失调表现在哪些方面优质推荐

补充说明:内分泌失调表现在哪些方面优质推荐

t******0 2018-11-10 17:31

内分泌失调 睡眠 厌食 植物油

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医生回答(2)

万明 主治医师 三甲

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建议: 1.饮食调理:食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调。
2.到正规专业的医院做全面检查,但是,通过饮食调理见效很慢,而且做起来也比较复杂,不适合都市女性的要求。

2018-11-10 17:38

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姚小金 主治医师 三甲

擅长:全科

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建议: 1、平时,应该都注重户外锻炼,积极参加健身运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合。特别需要控制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠。这个方法贵在坚持,所以患者一定要坚持每天这样才会起到效果,不然内分泌也是很难调理好的。
2、到正规专业的医院做全面检查, 女性的内分泌容易受到外界因素的影响,包括厌食,情绪,压力,劳累等等。所以如果要调节的话,主要是保持规律的作息和饮食,避免过大的生活压力等等。

2018-11-10 17:35

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