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怎么样健康快速增肥平时熬夜抽烟喝酒纵欲
补充说明:怎么样健康快速增肥平时熬夜抽烟喝酒纵欲
P*******2 2018-11-20 13:39
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精选回答(2)
显然你的不良嗜好比较多,影响了身体的成长发育。建议改正不良嗜好,保持良好的作息习惯,不要熬夜。第二饮食营养平衡,补充蛋白质,维生素,忌烟酒。
2018-11-20 14:35
举报你好,你提供的情况是想增肥。平时多吃有营养的食物,如鸡蛋,瘦肉,牛奶,排骨牛肉。多吃新鲜的水果蔬菜。不要频繁的性生活或者手淫。平时适当的进行体育锻炼,忌烟酒。
2018-11-20 13:44
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