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什么水果补维生素e？
补充说明：什么水果补维生素e？
a******W 2018-11-22 10:35
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精选回答(1)
徐刚 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：擅长泌尿外科常见疾病的诊治
提问
维生素e在水果之中含量是比较低的，这种物质主要存在在一些植物油脂中，比如麦胚油、棉籽油、玉米油等，还有一些坚果之中的维生素e含量也是特别丰富的，想要补充维生素e可以多吃一些干果来帮助补充，比如杏仁、榛子、花生、核桃等，这些干果除了含维生素e之外，还含有各种丰富的矿物质。
2018-11-22 10:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
