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下腹部和腰两侧的赘肉应该怎么减?
补充说明:下腹部和腰两侧的赘肉应该怎么减?
0**0 2018-11-26 10:37
减肥 腹部
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长:熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术,全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术,半月板成形术、关节清理术。
提问
下腹部和腰两侧的赘肉减肥方法,躺在垫子上,双腿与上身保持90度姿势,先将左腿交叉在又右腿上,再换右腿交叉在左腿上,做15次。双手叉腰站立,一条腿不动,另一条腿往后绕它点地,再往前绕点地。左右交替,每一边做15次,平时一定要规律饮食。
2018-11-26 10:54
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