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怎样预防心脑血管病?

发病时间:不清楚

怎样预防心脑血管病?

补充说明:怎样预防心脑血管病?

2021-11-29 03:04

心脑血管疾病 胆固醇 海带 大豆 豆腐 豆腐干 大豆油

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周泠淇 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:擅长高血压,冠心病,心肌病,心肌炎,心律失常,心力衰竭等方面的诊断及治疗。

提问

增加纤维的饮食,膳食纤维具有降低血清胆固醇水平的作用。膳食纤维含量丰富的食物主要有粗粮、米糠、麦麸、干豆、海带、蔬菜、水果等,纤维的日摄入量为35 ~ 45克。多吃豆制品,大豆富含人体必需的各种磷脂。食用豆腐、豆芽、豆腐干、大豆油等豆制品对人体健康有益,能有效预防心脑血管疾病。

2022-09-05 10:14

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