发病时间：不清楚
医生我现在12岁，5了，每天很困，想戒掉，怎么戒啊
补充说明：医生我现在12岁，5了，每天很困，想戒掉，怎么戒啊
2018-11-29 21:00
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精选回答(4)
王俊生 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
擅长：擅长泌尿系肿瘤，泌尿系结石，前列腺疾病，及男科疾病的诊治
提问
每天很困，想戒掉可以通过保证充足的睡眠、喝提神饮料、喝浓茶或咖啡等方法来改善。
1、保证晚上有充足的睡眠，养成良好的作息习惯，注意饮食清淡，不要吃得太饱，不容易瞌睡。2、饮用清凉饮料。一些饮料的主要成分是水、糖、咖啡因、维生素B和其他成分，具有提神和抗疲劳的作用，更适合想要提神的人。3、患者可以喝茶或浓度更高的咖啡，因为咖啡和茶都富含咖啡因，可以刺激大脑神经兴奋，起到抗疲劳和提神的作用。
建议患者多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素C，也有提神和抗疲劳作用。
2022-08-12 10:18
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张骁 副主任医师 杭州市中医院 三甲
擅长：本人擅长泌尿系统常见疾病，尿路结石，泌尿系统肿瘤，前列腺相关疾病的诊断治疗，临床经验丰富
提问
控制手淫频率需要口服一些药物对症治疗，能够有效的缓解这样的症状了。选择补肾益气的药物持续治疗四到八周，症状能够缓解的。
2018-11-30 06:47
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张立营 副主任医师 易县妇幼保健院
擅长：从事中医工作近30年，主要针对中医疑难杂症、男科疾病、常见皮肤病等有独到的见解。
提问
您好，本身手淫对身体的发育是有害的，如果过于频繁的话就更不利了。建议您自己要下定决定戒掉，在有这样的冲动的时候，可以转移注意力，感谢别的事情，慢慢就会改善的。
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