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瑜伽丰胸体式怎么做？
补充说明：瑜伽丰胸体式怎么做？
a******W 2018-11-29 21:39
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
瑜伽是一种有益身体健康的运动，主要是塑形和丰胸美容。选择性地练习。还有瘦身、增强抵抗力的作用。丰胸瑜珈：双手合掌互推放在胸前；首先，不管是坐着或站着，先将双手合掌，放在胸前微微施力互推，手肘打开，让双手呈一直线，让胸部外侧有用力的感觉。不驼背、不耸肩；肩膀往下压，保持正常的深吸、深吐，维持15~20秒。
2018-11-29 21:58
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医生回答(1)
闵春水 主治医师 三甲
提问
瑜伽锻炼可以起到丰胸的作用，也可以改善性情，促进身体重塑，但需要长期坚持，不能一劳永逸，丰胸瑜伽牛面式做法：首先保持跪立的状态，左腿向前抬起，将左小腿放在右小腿的外侧，臀部坐在两小腿中间的地面上。吸气，然后左手向上，右手向下，双手背后紧紧相扣。将后背部挺直，保持4次均匀的呼吸。然后边吸气边慢慢还原。另一边也重复同样的动作。
2018-11-29 21:47
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