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腰有病能练瑜伽吗
补充说明：腰有病能练瑜伽吗
2024-05-27 12:04
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
在医生评估下，适度的瑜伽锻炼可能有益于腰部不适，但需注意避免加重腰部负担。
对于腰部不适的人群，适度的瑜伽锻炼可以缓解疼痛、改善功能。但需在医生指导下进行，并避免过度扭曲或后仰的动作，以免加重腰部负担。如有严重脊柱疾病或急性期腰部损伤，则不宜立即进行瑜伽训练。
若患者存在严重的椎间盘突出或其他脊柱疾病，应谨慎考虑练习瑜伽，以防止进一步损害神经根或加重症状。
建议在专业瑜伽教练的指导下进行，确保动作正确且适合个人身体状况。同时，定期接受医生检查，及时调整运动计划，以达到最佳效果。
2024-05-27 16:04
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