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发病时间:不清楚
请指教一下背部痛这是怎么回事?
补充说明:请指教一下背部痛这是怎么回事?
a******W 2018-11-30 23:07
肩关节 肘关节
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精选回答(1)
包文中 副主任医师 合肥市第二人民医院 三甲
擅长:擅长肝胆胰脾及胃肠道等普外科常见良恶性疾病的治疗,各类腹腔镜手术。
提问
您好,病例分析:多数是工作姿势不当导致的,建议加强锻炼。意见建议:首选的锻炼方法就是扩胸运动,但跟平时不同的是扩胸时双侧肘关节要抬高到跟肩关节持平的位置,连续用力10-15秒钟后,放松,再做下一次,一般每组20次,每天5组以上,效果非常好
2018-11-30 23:23
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