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背部痛怎么办?
补充说明:背部痛怎么办?
a******W 2021-08-23 17:59
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医生回答(1)
背部痛可以考虑运动疗法、物理疗法、针灸、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧,建议及时就医。
1.运动疗法
建议患者每天适当增加体育锻炼,如慢跑、游泳等,但要量力而行。适当的体育锻炼能够增强腰背肌的力量,提高关节灵活性,从而缓解疼痛症状。
2.物理疗法
可采取热敷、冷敷、按摩等方式对局部进行处理,也可以使用烤灯照射的方式促进血液循环。上述方法有助于放松紧张的肌肉组织,进而减轻因肌肉劳损引起的背部酸胀感。
3.针灸
通过专业中医师操作,在特定穴位上进行电针刺激,每次治疗时间约30-60分钟。针灸能够调节气血流通,缓解因经络阻滞导致的背部不适。需注意选择有经验的医师进行操作以减少风险。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药,例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等,剂量和频率依据医嘱调整。这类药物具有消炎止痛作用,适用于缓解背部急慢性炎症引起的疼痛。长期使用时需监测胃肠道副作用。
5.肌肉松弛剂
在医生指导下服用肌肉松弛剂,如盐酸替扎尼定片、盐酸乙哌立松片等,通常为每日一次口服。此类药物能抑制异常神经冲动发放,降低肌肉张力,从而缓解背部肌肉紧张所致的僵硬感。需注意个体差异及潜在药物相互作用。
除上述措施外,还应避免长时间保持同一姿势,以免加重背部负担。同时还要注意休息,不要剧烈运动,以免拉伤腰部肌肉。
2024-01-18 03:34
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