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维生素e的最佳吃法？
补充说明：维生素e的最佳吃法？
a******W 2018-12-08 12:04
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精选回答(1)
曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
维生素E补充剂最好在进食时服用，因为维生素E是一种脂溶性物质，需要与油一起服用，以促进其吸收。此外，在进食的过程中，我们的食物也会被新陈代谢氧化，一些自由基也会产生。在这个过程中，服用维生素E补充剂对抗自由基的效果会更好。
2018-12-08 12:19
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一天吃几次，维生素E是不可代谢的，所以在服用的时候，按照保健品上的说明，如果一个胶囊里的维生素E含量不高，那么我们可以一天吃几次。这种方法可以得到更好的推广。胃肠功能不仅有利于通便，而且身体还能吸收补充的维生素E。
2018-12-08 12:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
