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养生食疗方有哪些？
补充说明：养生食疗方有哪些？
2018-12-08 22:09
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精选回答(2)
窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
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食疗可以说是我们很古老又传统的一种养生方法，主要是通过饮食来调理身体，从而达到强健体魄的效果，比如开胃八珍膏，是采用糯米、淮山、燕麦、芡实等八种材料加工而成，可以起到补中益气、开胃健脾气等效果，适合老人、孩子食用。
2023-03-09 11:39
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曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
食疗可以说是我们很古老又传统的一种养生方法，主要是通过饮食来调理身体，从而达到强健体魄的效果，比如开胃八珍膏，是采用糯米、淮山、燕麦、芡实等八种材料加工而成，可以起到补中益气、开胃健脾气等效果，适合老人、孩子食用。
2018-12-08 22:22
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医生回答(1)
赵天星 主治医师 三甲
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养生一直是热门的话题，现介绍几个养生食疗方给大家：1、胡萝卜粥
材料:胡萝卜150克,大米100克。做法:胡萝卜去皮,清洗干净,切成碎末,同大米共煮成粥即可。功效:中医认为,胡萝卜性味甘、平,具有下气利胸膈、补中安五脏的作用,此粥适用于便秘、肠胃不适等。2、山药百合大枣粥可清热润燥
材料:山药90克,百合40克,大枣15枚、薏仁30克,大米适量。做法:将山药、百合、大枣、薏仁、大米洗净,一同放入锅中,用文火熬煮成粥即可。功效:山药具备补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏仁健脾和胃。
2018-12-08 22:18
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