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脾胃虚弱如果想要食补的话能吃什么
补充说明:脾胃虚弱如果想要食补的话能吃什么
2021-12-10 17:29
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脾胃虚弱可以从饮食上调理,还要注意适当的运动,还要有一个豁达的心胸。脾胃虚弱的人消化能力也较弱,所以要从饮食上调理,多吃些健脾胃的食物,例如,山药,茯苓,山楂等,适宜多食易消化的食物,保证食物营养能被吸收。还中医讲脾主肌肉四肢,多点活动四肢可以增强脾胃的消化能力,还有脾胃虚弱的人一般比较忧愁多虑,多思多虑会气结伤脾胃,所以要豁达,不要为小事烦恼纠结。
2022-09-16 11:53
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