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可以快速增高吗?有什么好方法吗
补充说明：可以快速增高吗?有什么好方法吗
2018-12-18 18:27
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精选回答(2)
崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
通常情况下，一般没有可以快速增高的方法。但患者可以通过饮食调理、适当锻炼、药物治疗等方式，促进身高的增长。
1、饮食调理
身高主要是与遗传因素、环境因素、营养因素等有关。在日常生活中，患者可以适当进食富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，如鸡蛋、牛肉、西红柿、西兰花、胡萝卜等，可以补充身体所需要的营养，促进骨骼的生长发育，从而促进身高的增长。同时，还可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、海带、虾皮等，也有利于促进身高的增长。
2、适当锻炼
适当进行体育锻炼，如游泳、跑步、打篮球等，有助于刺激骨骼生长发育，也可以促进身高的增长。同时，还可以适当进行拉伸运动，如跳绳、打羽毛球等，也有利于促进身高的增长。
3、药物治疗
如果身高过于矮小，患者还可以在医生指导下使用碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗，可以补充身体所需要的钙质，促进骨骼的生长发育，从而促进身高的增长。
除上述措施外，还可以通过保证充足睡眠等方式，促进身高的增长。如果存在其他不适，建议及时就医，以免延误病情。
2023-07-22 07:10
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徐中娟 副主任护师 东海县石榴街道卫生院
擅长：各种外科常见疾病，比如外伤、狗咬伤、软组织挫伤、脓肿、毛囊炎、腋臭、疝气、阑尾炎、肛瘘、痔疮、甲状腺疾病…等
提问
你好，身材增高没有什么捷径。需要生长激素对人体发生作用，骨骼生长才能身材长高。你今年18岁了，建议看内分泌科根据你的具体情况可以考虑使用生长激素。如果错过了时机就没有什么好办法了。不要相信广告宣传，偏方秘方，一定要在正规医院就诊。
2018-12-18 20:52
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