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如何提高精子浓度？

发病时间：不清楚

如何提高精子浓度？

补充说明：如何提高精子浓度？

2018-12-29 21:57

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刘希高副主任医师山东大学齐鲁医院三甲

擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。

提问

通常情况下，提高精子浓度的方法主要有多吃含锌的食物、适当运动、药物治疗等，建议患者在医生的指导下进行治疗。

1、多吃含锌的食物

锌是人体必需的微量元素之一，可以促进精子的生成，还可以提高精子的浓度。日常生活中可以多吃含锌的食物，比如生蚝、海蛎、瘦肉、鸡蛋、牡蛎等。

2、适当运动

适当运动可以促进身体血液循环，还可以增强身体抵抗力，对提高精子浓度也有一定的帮助。日常生活中可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打篮球等。

3、药物治疗

药物治疗主要是针对病因治疗，如果是因为精子浓度不足，则需要补充生长激素、等。如果是因为精子质量不佳，则需要提高精子的活力，比如左卡尼汀、辅酶Q10、维生素E等。

除上述外，还可以通过戒烟戒酒、避免有害物质接触等方式来提高精子浓度。日常生活中，还要注意避免过度劳累、避免熬夜，要保持良好的作息习惯。

2023-07-22 07:35

胡泛助理医师康寿达医院

擅长：妇女防怀孕，自然避孕，以及日常疾病

提问

这个情况那就想办法啊是这个精子的合格数多一些。必要了时候可以做试管，可以先从自身加强一下护理，不要熬夜啊避免饮酒啊抽烟啊等等。

2018-12-30 09:55

邱霞副主任护师抚州市第一人民医院三甲

擅长：妇产科，不育不孕，子宫肌瘤，孕妇保健，妊娠高血压，胎盘早剥

提问

你好，根据你的描述情况来说活动情况建议进一步检查。希望以上回答可以帮助到你。

2018-12-30 09:27

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

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