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宝宝9个月吃什么水果可以预防便秘
补充说明：宝宝9个月吃什么水果可以预防便秘
2021-03-27 13:07
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任守臣 副主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
擅长：小儿内科疾病，神经内科疾病和新生儿疾病
提问
宝宝9个月可以吃香蕉、火龙果、猕猴桃等水果来预防便秘。
1、香蕉
香蕉中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，帮助排便，所以宝宝在9个月时可以适当吃香蕉来预防便秘。
2、火龙果
火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖等营养物质，能够促进胃肠蠕动，所以宝宝也可以适当吃火龙果来预防便秘。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有大量的维生素C、膳食纤维、果糖等营养物质，可以促进胃肠蠕动，从而缓解宝宝便秘的情况。
除此之外，也可以吃草莓、菠萝等水果。但是要避免吃太多，以免加重胃肠负担，引起腹泻、腹胀等不适症状。
2022-09-02 12:05
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