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吃豆子会长胖还是会减肥？
补充说明：吃豆子会长胖还是会减肥？
a******W 2019-01-05 16:16
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
豆子是含有丰富蛋白质类的食物，对于吃豆子，只要控制好剂量不会导致长胖的情况发生。在平时的饮食上也需要注意，不能吃任何刺激性的食物，因为很多食物含有高脂肪，高热量，这样就会容易导致长胖。想要达到真正减肥的效果，一定要注意多吃一些脂肪低的食物。
2019-01-05 16:18
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医生回答(1)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
正常情况下，吃豆子是不会出现长胖的情况的。由于豆类本身所含蛋白质含量的营养价值非常高，不断无需担心会长胖，甚至可以有效的起到减肥作用，在平时一定要注意营养均衡，不能吃高脂肪的食物。
2019-01-05 18:07
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