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孕妇初期吃什么坚果？
补充说明：孕妇初期吃什么坚果？
a******W 2019-01-14 08:38
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精选回答(1)
黄存 副主任医师 马鞍山市妇幼保健院 三甲
擅长：擅长不孕症的规范诊疗、生殖内分泌疾病、反复流产的诊治、人工授精及试管婴儿技术等。
提问
核桃、栗子：核桃、栗子属于自然食品，在怀孕初期是可以吃的，核桃仁含蛋白质和脂肪，此外还含有钙、磷、铁及各种维生素。在脂肪酸的组成中，不饱和脂肪酸、亚油酸分别占63%及16%，维生素B6的含量也相当高。栗子含有的脂肪酸可有效补充脑需要。蛋白质中氨基酸的组成如天冬氨酸、谷氨酸的含量很高，这些都是健脑成分。因此，孕妇可以吃适量的核桃和栗子，这些食物对宝宝的智力好。
2019-01-14 08:53
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医生回答(1)
周扬 主治医师 三甲
提问
核桃可以在怀孕早期食用，因为它们富含磷脂。它们能健脑、健脑、促进大脑皮层的发育。还能吃瓜籽，一般常见的有葵花籽、南瓜籽和西瓜子。多吃南瓜籽可以防治肾结石病，西瓜籽具有保护胃部的功效。而葵花籽中含有的不饱和脂肪酸可以降低胆固醇。
2019-01-14 10:15
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孕妇腿抽筋指孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋，医学上称之为下肢痉挛。
症状起因：病体内钙的代谢失调致神经兴奋性异常增高。钙离子对维持人体血压和神经肌肉的兴奋性具有重要作用，非孕期血钙浓度较稳定，波动范围较小。妊娠以后，由于胎儿的生长发育，对钙的需要量增加，母体血钙除了保证眙儿生长需要以外，也还要维持自身对钙的需求与代谢，加之孕期母体常有一定量钙的丢失、血液的稀释，从日常膳食中摄取的钙和维生素D的量不足，或日照不足，使孕妇血钙浓度下降，出现低钙血症，临床上常出现下肢腓肠肌痉挛。
常见检查：
就诊科室：产科
