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我今年十七岁,吃枸杞子嚼服,想补肾那方
补充说明:我今年十七岁,吃枸杞子嚼服,想补肾那方
P*******2 2019-01-14 17:36
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精选回答(2)
你好!一般情况下成年人每天吃20克左右 枸杞 比较合适,枸杞要常吃,不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲汤,只饮汤水并不能完全吸收,因为受水温、浸泡时间等因素影响,只有部分药用成分能释放到汤水中,为了更好地发挥效果,最好将汤里的枸杞也一起吃掉为好。建议你可将枸杞用水冲洗干净后嚼服用,效果更好些,注意用量可适当减少,祝你健康。
2019-01-15 09:38
举报你好!一般情况下成年人每天吃20克左右 枸杞 比较合适,枸杞要常吃,不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲汤,只饮汤水并不能完全吸收,因为受水温、浸泡时间等因素影响,只有部分药用成分能释放到汤水中,为了更好地发挥效果,最好将汤里的枸杞也一起吃掉为好。建议你可将枸杞用水冲洗干净后嚼服用,效果更好些,注意用量可适当减少,
祝你幸福生活,身体健康
2019-01-14 22:17
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