发病时间：不清楚
怀孕可以吃新鲜香菇吗？
补充说明：怀孕可以吃新鲜香菇吗？
2021-01-15 01:36
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕可以吃新鲜香菇。
香菇中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，怀孕期间适量食用香菇，可以补充身体所需要的营养，而且香菇中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用，对身体有一定的好处。但是在食用时一定要适量，不要过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等症状。
怀孕期间要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、芹菜、菠菜等，还要注意多休息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等，有利于胎儿的生长发育。还要保持良好的心情，避免情绪过于激动、压力过大等。
2023-01-13 19:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
