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吃什么海鲜能壮阳？
补充说明：吃什么海鲜能壮阳？
2021-01-15 12:31
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
一般吃什么海鲜都不能壮阳。
海鲜包括鱼、虾、螃蟹等，海鲜中含有丰富的蛋白质、微量元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身抵抗力。但是海鲜并不具有壮阳的作用，所以吃海鲜也不能壮阳。壮阳可以通过调整饮食、运动锻炼等方式进行改善，饮食上合理的增加营养，多吃一些营养价值比较高的食物，比如牛肉、羊肉等。还可以通过运动锻炼的方式，比如游泳、慢跑等，能够促进全身的血液循环，对壮阳有一定的帮助作用。
在日常生活中养成良好的生活习惯，早睡早起，保证足够的睡眠，不要长期熬夜、过度劳累，以免导致自身抵抗力下降，影响到身体健康。
2022-09-14 01:00
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