发病时间：不清楚
晚饭后可以运动吗？
补充说明：晚饭后可以运动吗？
a******W 2019-01-15 19:13
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
目前想减肥，晚饭之后也是可以适当的做一些运动，但是建议你最好不要在饭后立刻运动这样会对肠胃增加负担，可以在饭后半个小时，再做一些体育锻炼，也是有助于减肥的同时，减肥期间，最近饮食也是要控制，不要吃一些油炸，或者是垃圾食品。
2019-01-15 19:30
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
晚饭后可以运动的，坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。
2019-01-15 21:02
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