发病时间:不清楚
山药南瓜同吃好吗?
补充说明:山药南瓜同吃好吗?
a******W 2019-01-15 20:51
我要咨询
精选回答(1)
南瓜和山药都是营养功效比较好的,它们的营养价值都是非常不错的,一般来说这两种食物最好不要在一起吃,因为如果在一起食用的话,可能会降低两种食物的营养,不利于肠胃对这两种食物的吸收,所以说平时在吃的时候最好是单独吃,不要把两种食物放在一起来吃。
2019-01-15 21:03
举报相关问题
医生回答(1)
南瓜和山药建议不一起吃。南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、钙、磷等成分,是健胃消食的高手。山药味甘性平,益气健脾,其所含的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,药食两用。南瓜、山药营养价值,功能都十分强大。可要是南瓜与山药同食的话,南瓜中含有维生素C分解酶,就会破坏富含的维生素C的山药,从而降低了山药的营养价值。
2019-01-15 22:44
举报向医生提问