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坐月子可以吃包菜吗？
补充说明：坐月子可以吃包菜吗？
2021-01-18 01:51
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
坐月子一般是指产褥期，通常情况下，产褥期可以适量吃包菜。
产褥期是指产妇在分娩后40天左右的一段时间，这段时间内的饮食非常重要，包菜含有丰富的维生素、叶酸、纤维素等营养成分，可以促进产妇的身体恢复，还可以提高母乳的质量，对宝宝的生长发育也有一定的好处。但需要注意的是，由于包菜属于凉性食物，过量食用可能会引起胃肠道不适，出现腹泻、腹痛等症状，因此建议产妇在食用包菜时要注意适量，同时还要注意饮食均衡，避免进食辛辣、生冷等刺激性食物。
此外，产妇在产褥期还要注意多休息，避免劳累，以免影响身体恢复。同时，产妇在产后1个月内还要避免进行性生活，以免引起感染，出现阴道炎、宫颈炎等疾病。另外，产妇在产后如果出现腹痛、阴道流血等症状，建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗，以免延误病情。
2023-01-13 19:17
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
