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孕妇能吃热巧克力吗
补充说明：孕妇能吃热巧克力吗
2021-01-18 01:55
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇能吃热巧克力，但要适量。
热巧克力是一种甜食，主要是由可可粉、可可可粉和糖等材料制作而成，其中含有丰富的营养物质，比如含有丰富的钙、铁、锌等微量元素，也含有丰富的维生素以及蛋白质等，可以补充孕妇所需的营养物质，还可以改善孕妇的食欲。而且热巧克力中还含有可可碱，有助于改善孕妇的情绪，缓解孕期不良的情绪。但是热巧克力中含有比较多的糖分，过多食用可能会导致孕妇的血糖升高，增加妊娠期糖尿病的风险，所以要适量食用。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃富含维生素、蛋白质等食物，如苹果、鸡蛋、牛奶等，可以补充孕妇所需的营养物质，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、桃子、葡萄等，可以补充孕妇所需的维生素。同时，孕妇还可以适当进行瑜伽、散步等体育锻炼，可以增强孕妇的体质，有利于孕妇和胎儿的健康。
2023-01-13 19:16
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