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山药和牛肉能吃吗?
补充说明:山药和牛肉能吃吗?
2019-01-19 07:33
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山药和牛肉一般是可以一起吃的,并不会出现不良反应,但是吃的时候要适量。
山药属于一种常见的食物,里面含有丰富的维生素、氨基酸、多种矿物质等营养成分,适当吃能够补充身体所需要的营养。牛肉属于一种优质蛋白质食物,里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分,适当吃牛肉也能够给身体补充营养。山药和牛肉一起吃营养成分并不会出现不良反应,而且还能够使营养更加均衡,因此山药和牛肉是可以一起吃的。
但是在吃的时候要适量,不要吃太多,以免加重胃肠负担,从而引起消化不良,出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。如果出现了以上症状,可以通过腹部顺时针按摩的方式进行改善,也可以通过适当散步的方式进行缓解,能够促进胃肠蠕动,有利于症状的改善。
日常生活中合理调整饮食习惯,适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、黄瓜、西红柿等,可以补充身体所需要的维生素,有利于身体健康。
2022-06-21 10:22
举报王玉芬 主任医师 北京中医药大学东直门医院 三甲
擅长:运用中医治疗胃肠疾病,如消化性溃疡、胃炎、反流性食管炎、功能性消化不良、溃疡性结肠炎、慢性腹泻等病症。对于慢性肝病、胆囊炎、胰腺炎及抑郁症等疾病也有较深入的研究和丰富的临床经验
提问
可以一同吃的。山药炖牛肉,即以山药和牛肉为主要材料炖制的佳肴。山药原名薯蓣,补而不滞,不热不燥,能补脾气而益胃阴,常常用作药方或菜肴中的辅助之品。牛肉高蛋白低脂肪,营养价值十分高,且有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效,并能起暖胃的作用十分适合在冬天食用。
2019-01-19 07:35
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