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哺乳期能不能吃梨子干？
补充说明：哺乳期能不能吃梨子干？
2021-01-19 07:57
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
哺乳期通常是可以吃梨子干的。梨子干属于一种常见的水果，其营养价值比较高，哺乳期女性适量吃梨子干可以起到补充营养的作用，有利于身体健康。
梨子干中含有丰富的维生素、膳食纤维、糖分、钙元素、铁元素等营养成分，哺乳期女性适量吃梨子干可以起到补充营养的作用，而且可以促进胃肠道蠕动，有利于提高自身免疫力。同时，梨子干中的水分比较多，哺乳期女性适量吃梨子干还可以促进身体新陈代谢，有利于身体健康。此外，梨子干味道比较甘甜，可以促进哺乳期女性食欲的改善。
但是，哺乳期女性吃梨子干时要注意适量，不能一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛、恶心等消化不良症状。此外，对梨子干过敏的人群也不建议食用，以免引起皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应。
2023-01-13 19:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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