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吃什么食品美容养颜？
补充说明：吃什么食品美容养颜？
a******W 2019-01-19 11:59
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
在生活中可以多吃银耳，银耳的作用非常的大，具有美容养颜祛斑都有很好的效果，可以使用银耳和冰糖一起熬制，熬制出来的银耳冰糖粥，特别的好喝，而且对于女性美容养颜的功效也特别的好，这是需要长时间的喝才可以有效果，也可以往里面放入一些大枣，大枣的功效是帮助女人补血。
2019-01-19 12:10
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医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
可以多吃海带和西兰花。皮肤的油脂分泌不平衡，或是油脂分泌过多都会引起痘痘，因此平时就要多吃能控制油脂平衡的食物，海带做为一种维生素，矿物质含量丰富的碱性食物，具有平衡油脂分泌的作用。西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素,专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物,能增强皮肤抗操作能力,有助于保持皮肤弹性。
2019-01-19 13:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
