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男人多吃西红柿好吗？
补充说明：男人多吃西红柿好吗？
2021-01-21 22:17
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
男人多吃西红柿对身体有一定的好处。
西红柿中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B等，而且其中的营养成分比较高，适量食用能够补充身体所需要的营养，而且其中也含有番茄红素、膳食纤维等成分，能够促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。西红柿中的番茄红素、维生素A等成分，能够起到抗氧化的作用，能够清除体内自由基，预防皮肤衰老。西红柿中的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上能够预防便秘。
西红柿虽然好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对西红柿过敏的人群，同时胃肠道功能较弱的人群也要避免食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
2023-01-13 16:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
